粳米的功效与作用:粳米的功效与作用是什么?

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粳米的功效与作用是什么?

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粳米营养价值是很高的,由于富含维生素以及微量元素,不但可以提高人的免疫力,还可以降低胆固醇、促进肠胃蠕动,对于患有胃病、便秘、痔疮等都有很好的效果。梗米如果做成粥非常有营养价值的,不但容易消化还可用于呕吐、泻痢、胃气不足、口干渴等疾病。而且对于减肥的人群来说,减少脂肪的摄入。

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