?“我不是脆弱,我只是病了”

新开了一档节目,亲爱的你会来么?
非常有幸受到湖南广电邀请在芒果动听APP平台开设独家节目《给未知恋人的情话》,节目每天更新与你相伴。快来关注我吧!
下载注册APP:芒果动听,搜索晓苏关注我,非常需要你的支持,等你来哦!

?
? 点击收听DJ晓苏为你讲故事
插画 | 拖延征 ? 文 | 谈心社社长
来源| 谈心社(ID:txs163)
绝大多数现代人,都有一个“假装快乐”的技能。
无论内心有多崩溃,都能在脸上堆出笑意。
可转过身,有些痛苦,逃也逃不掉。
前几天,韩国女演员全美善被发现在酒店浴室中结束了自己的生命。
经纪公司证实,全美善长期以来,都饱受抑郁症困扰。
抑郁症,又夺走了一条生命/ 微博
有人问:
“人要有多沮丧,才会决绝到选择这样的解脱手段?”
或许外界看来,她光鲜亮丽,生活幸福,可内心的酸楚,从来只有自己知道。
1
“我不是脆弱,我只是病了”
常看韩剧的人大概都知道,今年48岁的全美善,是名副其实的老戏骨、“黄金配角”。
2006年,全美善就凭借在电视剧《黄真伊》中的演技,俘获了不少观众的心。
《你是谁 – 学校2015》里,她饰演女主的妈妈宋美京,温柔大方,亲切和蔼。
金秀贤主演的《拥抱太阳的月亮》,她是竭力保护女主的巫女;
《请回答1988》中,她又是走过半生,经历丰富的中年宝拉;
也曾多次提名韩国电影大奖。
观众眼中的全美善,始终是慈祥、能带给人温暖和力量的形象。
直至今年6月25号,全美善出席新电影记者会时,依然笑容灿烂。
一同出席活动的宋康昊,形容全美善是“能给人姐姐一般温暖感觉”的人
她用角色和演技,安慰了许多人,却安慰不了自己。
在生前打给父亲的最后一通电话里,全美善向父亲倾诉了面临的一些困境,最后说道:
“家里有很多病人,很辛苦。”
父母是身体上的病,她是心里的病。
她也曾在综艺《乘风破浪》中坦露过一些烦恼:
结婚后,她很少有机会见到丈夫,只有蜜月旅行的四天时间,才能和丈夫每天见面。
全美善一家三口
甚至在怀孕期间,她见到丈夫的次数也屈指可数。
明明责任需要两个人承担,事实上,苦都要自己一个人咽。
面对着因病去世的亲友、需要照顾的重病老人、如同丧偶般的婚姻,工作上还必须始终强颜欢笑,她或许连一个可以发泄的出口都没有。
因为是成年人,所以只能忍着,不敢轻易崩溃,可大人们也会疼 /《请回答1988》
每个人的生活,都有这样那样的“难言之隐”。
2017年12月18日,韩国歌手金钟铉给自己的姐姐发短信说:
“我活得很累”、“让我走吧”,“这是最后的道别”……
姐姐看到短信立刻报案,弟弟依然在紧急送医途中离世。
后来,金钟铉的好友公开了他的遗书,里面的话令无数人心碎:
“我从里面开始出了故障。一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬。我无法战胜它,我厌恶我自己。
断开的记忆抓住我,不管怎么对自己说要打起来精神来,也找不到答案。”
他恳请大家原谅并理解他的决定:
“还需要多说什么呢。就对我说辛苦了吧。对我说,做到这里已经做的很好了,辛苦了。
就算不能笑着送我走,也请不要责怪着送我走。”
或许在有些人眼中,人生“没有吃不了的苦,没有过不去的坎”,天大的困难,也有柳暗花明的一天;
又或许,他们会认为抑郁是矫情、是软弱……
社长只想说,不理解,是因为没有身处别人的“地狱”。
2
“别怪我软弱,我已经拼尽全力自救”
马薇薇说:“抑郁症是比大家想象中的矫情更痛苦的病症”。
她在微博讲述那段时间的经历:
“有时候浑身疼,有时候浑身无力,有时候不想见人,有时候不想见到这个人世。
后来开始服药,胖了二十斤,情绪安详但麻木。”
马薇薇自述患上抑郁症 / 微博《喂,人生,我还在哟》
就在病中,她也正经历着前所未有的指责谩骂。
因为之前的比赛没有发挥好,许多观众对她极度不满,某次上台时,她病发心悸,很努力去克制,才没让自己在台上晕过去。
可是,当她熬过几年,再把这段经历拿出来谈论时,得到的不是理解、歉意,而是又一轮谩骂。
说她“卖惨、洗白”,说她“那么会掐架怎么会抑郁”,更有人直接说她“刻薄、活该”。
满是恶意的评论 /微博
或许,抑郁症患者最怕的就是这样:
你早已千疮百孔,世界却觉得你理所应当刀枪不入;
你把最难堪、最痛苦的伤口展露人前,他们只觉得你软弱,你在“博同情”……
每一次,有人因为抑郁症离世的新闻下,都能看到这样的评论:
2018年9月,一名年仅21岁的女孩,从海拔3000多米的峨眉山金顶跳下身亡,新闻评论里,留下了无数条谩骂
这些人或许永远不会懂,你们口中的“懦夫”,经历过、忍耐过多少你不曾了解的痛苦。
有人因为抑郁症“连呼吸都困难,吐到没胃口,一点力气都没有”;
有人“躺在床上哭泣,却连一点点声音都发不出来……”
连哭泣都发不出一点点声音 / 网易云音乐
对“微笑抑郁症”的人来说,乐观、幽默、友善,都是拼命维持的伪装。
没人知道,这背后是怎样的“惊涛骇浪”。
微笑背后,都是咬紧牙关的灵魂/ 网易云音乐
没有预兆的沮丧孤独、对身边一切热闹都丧失兴趣;
失去食欲、失去活力,吃饭、睡觉、工作、学习都可能变成受罪;
在焦虑、不安中无休止地挣扎,不相信有人会喜欢自己……
这些长年累月的折磨,不是一句“放轻松、乐观点”就能改变。
前两天,YouTube知名游戏主播Etika上传了一段视频后失踪,没过多久,他被发现已经身亡。
在他决定离开前,还在网络上,用夸张搞怪的直播方式,给几十万人供给快乐。
Etika的直播,或许谁也没法把这样的笑容和崩溃联系起来
但在最后的“告别视频”中,他神色落寞、情绪低落:
“对不起,很抱歉我辜负了你们的信任,抱歉我把你们推向极端,抱歉我让自己洋相百出。
我做错了很多事,我搞砸了我的一生。
我知道这世界会忘了我,我知道你们会继续前行,一切都会很好……”
字里行间,俱是孤独沮丧。
患有抑郁的他们,很难把情绪传递给其他人:
他们常常敏感又小心,觉得倾诉会无端为旁人带来压力;善良又自卑,生怕自己的负面情绪,困扰到其他人……
无人理解、无人可倾诉,很容易就越陷越深。
都说抑郁是一场心灵上的感冒。
真正的感冒大多可以自行痊愈,抑郁却很难。
美国作家 Andrew Solomon 认为,抑郁的反面不是快乐,而是活力 /《TED》
3
别忽视那个向你求救的人
深圳卫健委曾拍摄过一个“让你知道什么叫感同身受”的视频。
他们邀请了几位网友,阅读抑郁症患者的微博。
网友们并不知道,这些文字来自于已经选择离去的抑郁症患者。
读完后,许多人都笑了。
笑现在的年轻人早熟;
“我戴上面具,再也摘不下来” / @深圳卫健委
笑他们不懂忍耐,任性矫情;
笑他们太年轻,动不动就泪流成河,伤痛文学;
“等待的希望都没有了” / @深圳卫健委
笑他们“没有经历过生活”;
觉得这些“孩子”只是需要学会忍耐,需要成长。
抑郁症从来不分年龄 / @深圳卫健委
然后他们被告知,写下这些微博的人,已经因为抑郁症离开人世了。
没有一个人,能再笑得出来。
低下头,只剩下震惊和难以置信;
“熬过了1584天,我熬不下去了” / @深圳卫健委
以及对自己傲慢无知的惭愧:
未来早已无望,还何谈生活和成长 / @深圳卫健委
这些曾经鲜活的生命,一个个安静地消失了。
他们也曾在暗暗求救,或许那时,得到的也是嘻嘻哈哈的调侃。
所谓悲伤无助,都是别人眼中的矫情软弱,只有离去,才能得到重视……
许多时候,对待身边的抑郁症患者,我们也是这样的态度。
这是所有人的遗憾,也是所有人的悲哀。
痛苦不被理解,求救得不到回应,对温暖彻底失望的人,还要怎样才能坚强?
抑郁不是绝症。只是它常常因为外界诋毁,变得愈加严重。
不被理解的痛/微博
知乎上关于抑郁症,有两个关注很高的问题:
“有哪些不宜对抑郁症患者说的话?”“抑郁症患者最不想听到什么?”
其中被提名最多的是一些自以为是的评判:
“年纪轻轻,有什么可抑郁的?”
“你就是抗压能力太差。”
“什么抑郁症,我看你就是矫情……”
在有机会伸出援助之手时选择了漠视轻蔑,惨剧发生之后又痛心疾首,懵懂地问一句:“为什么我一点都没有察觉?”
每个人都有脆弱的权利,谁也没资格强求别人“坚强”。
比起劝慰、说教、指责,陷在负面情绪中的人,需要的可能只是一个肯听他们说话的人。
马薇薇感谢颜如晶、黄执中等朋友 / 《奇葩说》
精神压力,和身体上的疾病一样,都是一种真实的折磨。
所以,别轻视旁人的痛苦,别忽略那个微弱的“求救信号”。
如果有抑郁的朋友向你寻求帮助,耐心倾听、温柔以待就好。
他们要的不多,或许只是一个“人间值得”的理由。
不需要感同身受,但起码要做到尊重和理解。
实在不知道说什么,陪伴和倾听就是最好的解药。
今 日 话 题
?哪一刻你觉得自己快要撑不下去了?
本文转自公众号:谈心社(txs163),这是年轻人谈心的地方,我们为你一个提供聚集地,为你呈现年轻人的有趣生活方式,我们倡导年轻人应该在追求物质基础的同时也要重视精神生活。
向你推荐专注心理学20年的专业心理学团队,2万小时咨询经验、1万+来访者调研精华浓缩为《全球最专业抑郁症测评,爆款》,用心理学的方法带你探索自我:
◆ 精神分析、积极心理学等15个流派核心知识
◆ 100个真实咨询案例,以人为镜,照见自己
◆从人生5大问题切入,助你成为自己的问题解决专家
抑郁症测试

扫码测试

↑长按二维码立即测试↑
你还想听?
? 分手后,我怀念的都是男朋友的缺点
? 对不起!女明星的鸡汤,我们已经喝够了
?“我裸贷8000去旅行,因为女孩子一定要见世面。”
@DJ晓苏
声优一枚,做有手工质感的电台节目
商务合作:foxtarot
你离崩溃还有多远?#专业抑郁症测评#

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部